グローバルダイエット

グローバルダイエットは、高タンパク低脂肪の食事をしっかり食べて、健康的なダイエットを応援しています。しっかり食べてほしいから、ダイエットレシピをたくさん紹介しているんです。ご飯ものからお肉、スイーツのレシピまで、満載です。

高タンパク低脂肪のダイエットレシピが満載

グローバルダイエットは、高タンパク低脂肪な食事でのダイエットを応援しています。高タンパク低脂肪な食事が、痩せやすい体を作るのです。

そこで、ダイエットに最適なレシピをたくさん紹介してくれています。もちろん栄養バランスはばっちり、味もおいしいレシピなのです。グローバルのダイエットレシピをいくつかご紹介します。

「タコキムチチャーハン」は、タンパク質、カルシウム、ビタミン類を手軽に摂取できる一皿です。タコをしっかりと噛むことで、早食いを防止できます。ぶつ切りにした茹でダコと、キムチをサラダ油で炒め、さらにご飯、ニラ、納豆を加えて炒めて、塩、こしょう、しょうゆで味を調えます。カロリーは、一人分328kcalです。「簡単なのに、とってもおいしくお気に入りです♪」「チャーハンなのにローカロリーでうれしい」と評判上々です。

スイーツも低カロリーのレシピ

ダイエット中には、スイーツはなかなか食べられなくて辛いものですが、ダイエットレシピには、スイーツレシピも紹介されているんです。

「焼りんご」は手軽で寒い時にはお勧めのメニューです。リンゴを縦半分に切り、種の部分をくりぬきます。そこにバターを詰め、耐熱容器に入れ、アルミホイルで焦げないように蓋をし、200℃のオーブンで40～50分程度焼きます。好みでシナモンを振ってもおいしいです。

「めっちゃおいしい！」「簡単ですごくおいしい」と人気レシピです。一人分106kcalと、低カロリーです。他にもたくさんレシピが紹介されていますので、ぜひ参考にしてください。